Malgrat la calor, seguir practicant esport a l'estiu t'ajuda a mantenir un estil de vida saludable, però cal recordar la importància d'extremar les precaucions i prendre les mesures preventives adequades per tal que els factor com la calor o la humitat no impedeixin que puguis gaudir de la pràctica esportiva.

Els cops de calor es poden preveure mitjançant recomanacions que mantinguin una hidratació adequada i una temperatura corporal fresca.

Cistitis, otitis, deshidratació,... són algunes de les afeccions típiques a l'estiu. Descobreix com pots combatre-les.